Carlos Audaz University

Lo que realmente hacen los mejores para motivarse

"Uf, tengo que levantarme", me dije mientras otro episodio comenzaba a los tres segundos de terminar el anterior... sin mi permiso. "Muy bien, voy a ir a trabajar después de este episodio". Por supuesto, el episodio termina con un cliffhanger que me deja más motivado para averiguar qué pasa que para ir a enviar correos electrónicos. "Muy bien, cuando descubra lo que pasa, voy a apagar la televisión". Cielos, ¿por qué sigo en el sofá tres horas después?

El tren de las decisiones

Habrá días en los que realmente no te sientas motivado para hacer nada. La motivación es una mierda porque dependemos demasiado de ella para hacer las cosas, lo que significa que cuando no nos sentimos motivados, no hacemos nada. O bien, necesitamos ayuda para hacerlo. En los días en los que no te apetece hacer nada, puedes evitar la "necesidad" de motivación de tu cerebro para poder hacer cosas independientemente de cómo te sientas.

Todo comienza con un concepto denominado El tren de la decisión. El tren de la decisión va así:

Sentimientos → Decisión → Acción

Las personas que tienen problemas para hacer las cosas porque carecen de motivación, siguen este tren de la manera que se ve arriba. Esperan a tener ganas de hacer la tarea, lo que les lleva a decidir (eventualmente) hacerla y, finalmente, pasar a la acción.

En cambio, las personas con mayor rendimiento se saltan la parte del tren que consiste en sentir y pasan directamente a decidir hacer la tarea. Al hacerlo, pasan a la acción más rápidamente y, como resultado, consiguen hacer las cosas más rápido. Ahora bien, esto es más que una forma indirecta de decir "simplemente hazlo".

"La gente inteligente aprende de todo y de todos, la gente media de sus experiencias, la gente estúpida ya tiene todas las respuestas". - Sócrates

Otra forma de ver este proceso es utilizando otra variación de El tren de la decisión:

Inspiración → Motivación → Decisión → Acción

La inspiración se describe como: "El proceso de ser estimulado mentalmente para hacer o sentir algo". La motivación se describe como, "La razón o razones que uno tiene para actuar o comportarse de una manera particular". Así que, en este tren de decisiones, la parte de "Sentimientos" es la inspiración y la motivación. La gente esperará a sentirse mentalmente estimulada para hacer algo, lo que lleva a la motivación. La motivación sirve para recordar por qué querían hacer la tarea en primer lugar o, en otras palabras, el incentivo o los incentivos que obtendrían al completar la tarea. Esto les lleva a que, al final de este largo tren, decidan pasar a la acción y finalmente la lleven a cabo.

Al eliminar la sensación -la "necesidad" de inspiración y motivación- pueden decidir pasar a la acción primero. Después de haber completado la tarea, el sentimiento de orgullo que sientes por haber seguido la decisión -el compromiso mental- que te hiciste a ti mismo construye la motivación para completar otra tarea. Por decirlo de otro modo, pasar a la acción genera un impulso que lleva a la motivación para pasar a la acción. Empieza a motivarte (de verdad) hoy mismo.

Dicho esto, nadie nace con un alto rendimiento, lo que significa que puede necesitar la inspiración y la motivación (la parte del tren de los sentimientos) para servir de empujón de vez en cuando hasta que pueda adoptar plenamente este enfoque de la productividad. Así que, para empezar, la inspiración es tu PORQUÉ. Es tu propósito, tu misión. Al descubrir y aclarar la misión en la que te encuentras, puedes inspirarte más fácilmente a ti mismo (así como a otros en la misma misión) para actuar.

En cuanto a la motivación, se hace referencia a las Cuatro Áreas que Impulsan a la Gente: Avance, Individual, Locura y Propósito. Las personas motivadas por el Avance están motivadas por alcanzar nuevas cotas (conseguir ese próximo ascenso, alcanzar objetivos como equipo, etc.). Las personas motivadas por el Individuo, ven y utilizan sus objetivos personales como su fuente de motivación más eficaz (lograr un determinado estilo de vida, obtener reconocimiento, alcanzar una seguridad vital plena). Las personas motivadas por la Locura se ven impulsadas por factores como la oposición, la competencia, demostrar que los demás están equivocados y otros elementos no convencionales. Por último, las personas impulsadas por el Propósito están motivadas por causar un impacto, ayudar a los demás, ser parte de la creación de un cambio y otros factores de esa naturaleza.

Puedes aprovechar ambos elementos de inspiración y motivación para ser más productivo, estar más centrado y estar más cerca de convertirte en un profesional de alto rendimiento. Cuando luchaba por mantener la motivación, empecé por reconocer mi PORQUÉ y todos los incentivos que obtendría con el logro de mis objetivos.

"Si algo es lo suficientemente importante, incluso si las probabilidades están en tu contra, debes hacerlo". - Elon Musk Cuando me encontraba con alguna tarea que no me apetecía hacer, me preguntaba si me ayudaría a conseguir mi misión -mi propósito- o no. Me preguntaba si hacer esa tarea me ayudaría a conseguir los incentivos motivadores por los que estaba trabajando. Si la respuesta era negativa, la eliminaba de mi lista de tareas. Si la respuesta era afirmativa, tomaba la decisión de ir a hacerlo y empezar a trabajar antes de poder convencerme de que no lo hiciera. Toma esa misma decisión de ir y lograr los objetivos que te has propuesto y estarás tachando tus objetivos en poco tiempo.

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